2016年11月24日
マッサージ!マッサージ!!
こんばんは!スタッフの山下です。
急に冷え込みましたね(ノ゚ο゚)ノ
11月に都心で初雪☃が降ったのは54年ぶりだそうですよ



寒くなり体が冷えると、抹消血管が収縮して筋肉への血流量が減ります。
血行不良などが原因で筋肉の温度が低くなると、筋肉の活動に必要な酸素を血液から取り込む量が減少するため、筋肉は酸欠になり、ますます硬くなってきます。
筋肉が硬くなる=柔軟性が低下するという事になるので、急な動きによる肉離れなどの危険性も高くなります!!
血行不良などが原因で筋肉の温度が低くなると、筋肉の活動に必要な酸素を血液から取り込む量が減少するため、筋肉は酸欠になり、ますます硬くなってきます。
筋肉が硬くなる=柔軟性が低下するという事になるので、急な動きによる肉離れなどの危険性も高くなります!!
そんな時こそ、マッサージです

セルフマッサージはもちろんのこと、他の人からされるのが気持ちがいいですよね〜(゚ー゚)
今日はちょうどリラクゼーションのクラスが実技をされていたのでお邪魔しました♪♪

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1月から新しいクラスもスタートします★
授業見学もできますので、下記からご予約の上お越しくださ〜い^^