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2012年12月23日

TAカウンセラー授業レポートD

こんにちは
ヒューマンアカデミー大宮校スタッフの佐藤です
寒い日が続きますがみなさんお元気でお過ごしですか?
巷ではノロウイルスや腸炎が流行っているとか・・・・

TAカウンセラー大宮校木夜クラスのみんなは元気です
5回目の今日も全員揃って出席しています。
高橋トレーナー
・・・・しかし本日の授業では
アメリカで撮影されたスーザンという1歳10か月の女の子の
短い記録映画をまず鑑賞し
元気いっぱいだったみんながいきなり悲しい気持ちになってしまいました

スーザンはお母さんからの愛情を一切もらえずに
医学的には何の異常もないのに、大幅な発育不全を起こしていました
1歳10か月なのに体重は5か月児
身長は10か月児に相当するものでしかなく
歩くことも、ハイハイも出来ず、カタコトをしゃべることもできず
抱かれたり、触られたりすることを極端に怖がり、拒絶します

記録映画は毎日6時間付きっきりで抱いたりあやしたり、
つまり肉体的、心理的ストロークを与え続ける
看護師さんとのやりとりの姿が映し出されていました



交流分析では、
6つに分類する『両親から影響を受けて作られる性格』のうち、
3つのC、つまりFC・AC・RCが
0歳から3歳で形成されると考えています。

スーザンはまさにこの年齢です。

言葉は理解できなくても、母親の表情や、声のトーンや、
抱きしめられることで、
愛情を感じ安心したり、不安になって泣き出したりする年頃です。

言語ではなく、<非言語>でのコミュニケーションが
最も大切な時期と言えるでしょう。

肉体的・心理的ストロークつまり
認めてあげることで満たされること
触ったり、抱っこしたり、撫でられること
褒められること、笑顔を見せてあげること・・・などなど
愛情豊かに接してあげられたかどうか。

難しいのは褒めたからといって必ずしも良いわけではないということ
態度と連動していないと、ストロークにならないのです

たとえば、褒めるときも叱るときも、
同じような調子で、淡々と話されたら子供はどう感じるでしょう?

いいこだね
だめじゃないか

両方の言葉を感情を込めず、表情も同じに話したら
子供はどうなるでしょう?

そうです、感情表現の仕方がわからなくなるんです。
子どもちゃん☆ハッピー女の子☆

余談ですが、
ワンちゃんのしつけでも、同じです。
広場で遊ぶワンちゃんを飼い主が呼ぶ
一目散に駆け寄って来たら褒めてあげないと
ワンちゃんは呼んでもすぐに帰ってこなくなります
そしてしぶしぶ帰ってきても
帰ってくるのが遅いと叱られたら
ワンちゃんは呼ばれたから帰ったのに叱られるという理不尽さを
理解できず混乱します

ワンちゃんと子供を一緒にするのは、
気を悪くする方もいらっしゃると思いますが
私にはなるほどなーと納得できるものがありました


認められ、褒められるのは誰だって嬉しいもの
周りの人のいいところを常に褒める習慣をつけるというのは
コミュニケーションを良くする近道だということもよくわかります

誰だって人の悪口ばかり言ってる人を好きになりませんものね



褒める=いいこと
褒められる=嬉しい
嬉しいと笑う=柔らかくなる
柔らかくなる=話しやすい

ということなんですね


確かに嬉しいと脳内にドーパミンが増え
ドーパミンの効果は
もっと嬉しくなりたくて繰り返すことになるはず


エゴグラムも変えようとするのではなく
うまくコントロールする癖をつけることが大切なんですね

人が変わる方法は意識すること

授業の最初はちょっと凹んだけど・・・
ちゃんと授業のラストには元気がもらえる第5教程でした

プレゼント☆

2012年12月23日

★ネイル授業レポート(9)★



こんにちは!
ヒューマンアカデミーの福田です( ´ ▽ ` )
音符♪

12月23日(日)は、年内最後の授業になります。

**

さて、今回は
「フレンチ・マーブル」
「JNEC3級検定対策」をお届けします。
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検定対策はモデルさん同伴です音符♪
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今回は、タイムトライアルに挑戦キラキラ*

ポリッシュオフ・ケア・カラーリング・アートまでを70分で仕上げます。

タイムオーバーは失格なので、
必ず時間内に終わらせなければなりません

**

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ギリギリ、トップコートまで塗れました!
中には、タイムオーバーになった方も

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カラーリングはこんな感じキラキラ*

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ネイルアートは・・・
ブログに載せたくない仕上がりです(笑)

できれば、画像を削除したい(心の叫び)

でも、ネイルのお勉強を迷われている方のために
思い切って載せちゃいます

誰だって、最初は下手で当たり前なので
安心して下さいね( ´ ▽ ` )*

私もアートは苦手です、本当に。。。

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タイムトライアル後は、
先生がお一人ずつ丁寧にチェックキラキラ☆

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アートの仕上がりに、
思わず笑い出す前原先生・・・ヒドい(笑)

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でも、カラーリングは褒めてもらいました
モチベーションアップです

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今回も宿題が出ました!
ウッドスティックの仕込み
3級アートチップ(完成形)

**

授業の後半では、「フレンチ・マーブル」
を学びました。

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サロンに通っている女性の80%
ジェルネイルを希望すると言われていますが

ポリッシュアートもされる方も、まだまだいらっしゃいます。
その中でも、特に人気が高いのが「フレンチ」とのことでした。

ジェルだけでなく、ポリッシュアートの技術も
しっかり習得する必要があると言えそうですね音符♪

**

次回は、
「JNEC3級対策」をお届けします。
それでは、よいお年をお迎え下さい( ´ ▽ ` )ノキラキラ*

(担当:福田)

**

ネイル講座に関するお問い合わせは
ヒューマンアカデミー大宮校までお願いします。

フリーコール:
0120−73−4149
メール:
omi20@athuman.com

**


2012年12月21日

TAカウンセラー授業レポートC

TAカウンセラー授業レポート➃



こんにちは
ヒューマンアカデミー大宮校スタッフの佐藤ですお星さま

意を決してスタートしたTAカウンセラーの勉強も
早いもので4回目・・・

前回までは、
自分に向き合い
自分を知ることを中心に進められていた授業内容から
私たちカウンセラーの卵たちパチパチ
育成していただいてる感が色濃く出てきた回でもありました


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フロイトの精神分析を土台とした
TA(Transactional Analysis:交流分析)理論によると
私たちの人柄(パーソナルティ)は
大きく分けて3つの要素、
細かく分けると6つの要素から構成されます

私たちはそれぞれの要素の特徴を学び、
それぞれのOKな部分とOKでない部分を学びました

もちろん、授業で習ったことが
魔法のようにその場で身に付くわけではないので
頭で覚えるだけでなく
私たちは今後たくさんカウンセリングの訓練を
していかなければいけないと思うのですが

その為にはまず
それぞれの要素の特徴をつかむ必要があります

そこで今日の授業では
二人一組になって
以下のような言葉のやり取りを演習しました



「午後から会議で使う重要な書類をなくしちゃったんです・・・知りませんか?」

この問いかけに6つの要素の特徴を踏まえて
そのパーソナリティーになりきって答えます


ね、おもしろそうでしょう?
積み木☆

最初はちょっと照れましたが
女優のようになりきって話すのって結構楽しい
高橋トレーナー
高橋トレーナーがみんなのやり取りを聞き
適切に助言を入れてくれます

積み木完成♪

それぞれのパーソナリティが使いそうなセリフや声の調子
態度や身振りなどなど・・・・

なるほどなーと思うことの連続で
あっという間の2時間半でした

ちなみに高橋トレーナーは

全く同じセリフで
6つのパーソナリティを表現してくれ
言葉は同じでも、態度が違うと印象がガラッと変わることに
改めて驚きと感動を覚えた回でしたキラキラ☆。*

そして考え方の癖を修正しつつ
まず自分が変わること
に加え
丸暗記ではない<習得すること>の大切さを再度実感

まだまだ自分には課題が多いですが・・・・・
なんだか手ごたえをおぼえた教程でもありました

頑張ります


2012年12月2日

TAカウンセラー授業レポートB

TAカウンセラー授業レポートBお花*


こんにちは
ヒューマンアカデミー大宮校スタッフの佐藤です

TAカウンセラー大宮校木夜クラスは
担任の高橋トレーナーのもと
5名の女子ばかりキラキラ*のクラスで今夜もスタートいたしました

高橋トレーナー
人見知りの私も、3回目ともなるとメンバーの中にいても
だいぶリラックスできるようになってきました(笑)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

前回の授業レポートで
人はだますものと思い込んでいる人はどうなるでしょう?
という問題を出させて頂いたので今回はその答えから・・・。


そもそも思い込みとは
積み重ねによって経験から作られるもの・・・
上記のような思い込みをしてしまった人は間違いなく孤独なことでしょう

そうです
答えは孤独になるです

なるほどなーと思いませんか?



子育てをやり直すことはできません
私は20年前にTAを学んでおけば良かったのかもしれません


一例ですが
たとえばお菓子が欲しい、おもちゃが欲しいと泣き叫んでる子供を
たまに百貨店やスーパーでたまに見かけますが
泣くからといって買い与えてしまうと
子供は
泣く=欲しいものが手に入る
という思い込みをしてしまうことになりますね

子供はまるで吸水スポンジのように影響を受けます
そしてまだ、マイナスのものでもブロックできないので
良質の水を与え続けなければならないわけです

自分はもう子育てを一段落してしまっていますが
子育てをしてた頃、
果たして良質の水ばかりを与えることが出来たのでしょうか?
・・・・残念ながら答えはたぶんNOです

また凹みそうになったので気を取り直して授業レポートに戻ります

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

交流分析(TA)では
両親から影響を受けて6つの性格が形成され
それぞれに2つの側面があることを学びましたが

長所には短所になるリスクがあり
短所は長所になる可能性がある
ことに目を向け
今日はWho am I Testを行いました

私は
で始まる文章を思いつくままにたくさん作ります

まさに私は誰?を探るわけです
自分ってどういうひとなのかを探ることは大事で
自分がぶれない為に必要なことだからです

たとえば・・・(自分の例はお恥ずかしいですが^^;いくつかご紹介します)

私は人見知りです
私は記憶力がない
私は負けず嫌い
私は落ち度が多い
私は成長したい

と書きました

次に内面的なものと外面的なものに分けます
上記の4つはすべて内面の問題ですね

次にネガなものに×を、ポジなものに〇をつけていきます

 
私は人見知りです☓
私は記憶力がない☓
私は負けず嫌い☓
私は落ち度が多い☓
私は成長したい〇

あー☓ばっかり・・・・・

次に
☓のついたものにはそれのOKな側面を
〇のついたものにはそれのOKでない側面を
考えて記入していくのです

私は人見知りです☓⇒私は軽率ではない
私は記憶力がない☓⇒私はくよくよしない
私は負けず嫌い☓⇒私は成長幅が大きい
私は落ち度が多い☓⇒私はほおっておけないキャラ
私は成長したい〇⇒私は今まで努力がたりなかった

という具合です
(一部無理やりな感じがしますが・・・^^;)

こうしていつも心の中で置き換える癖をつけ
自分の使う言葉に気をつけることが大切
なわけです

言霊といいますが
確かにネガティブな言葉は感情をも暗くしてしまいます
逆にポジティブな言葉は心を高揚させる力があります

実際に
一人づつ自分が言ってほしい言葉をリクエストして
全員から髪や背中を撫でてもらいながら
やさしい声で言ってもらうという実験をしました

私がリクエストした言われたい言葉は(恥ずかしいですが^^;)

・かわいいね
・綺麗だね
・できるね
・いい女だね
・素敵だね

実生活でめったにお目にかかれない言葉なせいか
4名の女性が私を囲んで口々に上記のセリフを言ってくれると
もう嬉しいやら恥ずかしいやら音符♪
明らかに気分が高揚するというか・・・
体温まで2〜3度上昇したように感じました

改めて
日々・・・まわりのひとの良いところを見つける努力をする癖をつけよう
と思った第3教程でした。

また来週








2012年12月2日

TAカウンセラー授業レポートA

TAカウンセラー授業レポートA

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こんにちは
ヒューマンアカデミー大宮校スタッフの佐藤です

高橋トレーナーのTAカウンセラー木曜夜クラス第2教程に出席しましたキラキラ*

高橋トレーナー
どんぐり
もみじ★だと思っていたのに
急に冬が近づいてきた感じの今日この頃・・・


先週<自分を知る>ことで衝撃を受けたせいか
もともと自分に自信がないという弱点を持つ私は
ますます自己嫌悪が増したような・・・・

しかし
実はこの衝撃が実は大変重要なようです。
ああ、そうか。ふーん、なるほどねー。という程度の頭の理解だけでは
なかなか変化は起こらないものです。

成長=変化
ですから、
実感に基づく納得をして初めて
人は成長できるのかもしれません。


言い換えれば
欠点が多い=成長幅が半端なく広い!(笑)ということ


よし!
OKな側面とOKじゃない側面で常に考える癖がついてきた!

第二教程で早くも変わり始めている自分を発見できてわくわくしてきました


自己成長は、自己への気づきから始まり
意思決定をするのはいつも自分であることに気づき
自分に責任を持つ
ハート♪ということ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

自分のコミュニケーション能力の検討


設問に答え、出てきた数字をグラフに記入していきます

1.自己概念(健全な自己イメージ)
2.傾聴(よい聞き手であること)
3.明確な表現(自分の考えアイディアをはっきりと表現)
4.感情の取り扱い(建設的な方法での表現)
5.自己開示(真実を持って自己を開示する)

以上5つの要素がコミュニケーションにとって非常に大切。
コミュニケーション力がある方は
大きく綺麗な5角形になります音符♪

グラフにすることで自分自身の弱点がはっきり見えてきます
私の場合は4.感情の取り扱い・・・が弱点でした


自分の感情をうまくコントロールできなければ
確かに良い形で物事を進めていけません
ではどうすれば自分の感情をうまくコントロールできるのか?
冷静さあるいは客観性を持つことである。

文字にするとなんだか通り一遍な感じがしてしまいますが・・・

感情の取り扱いを訓練するには以下の項目を心がけることが大切です

‘今ここで‘の自分の感情に気づいていること
自分の感情をしっかりと受け止め無視や否定をしないこと
自分の感じてることをつかんで自分のものとしていること
自分の行うことに対して主体的に責任を持つこと
自分の感情を探ってみること
隠さずに感情を口に出してみる

まず意識することが大切で意識しないと成長しない

そしてさらに
自分の感情と意志を一致させ統合していくこと
・・・その繰り返しが成長なんだということです

これは意識して訓練することで身につけられそうな気がしてきました

TA
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

先週両親から影響を受けて性格が作られる・・・ということを習いました

交流分析ではその種類は6つ

CP
NP
A
FC
AC
RC

そしてそれぞれに、2つの側面があり、
これを6つの心の中の顔としてとらえます

なかでもAは
すべての性格のいわばコントローラーであり、鍵を握る存在

そうか!自己成長とはAを高めることなんだ
Aはトレーニングが可能だそうです(良かった^^;)


TAは単なる分析の為の心理学ではなく
人間として人間の成長の為の心理学


・・・そうか

カウンセラーを目指すなら

まず気づき
認め(受け入れ)
そして行動することが大切なんだ。

=自己成長につながる。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



今日の授業で印象に残ったのはトレーナーの次の質問です

お勉強♪たとえば、「人はだますものだ」と思い込んでる人は、どうなりますか?



みなさんも考えてみてください。
答えは次回授業レポートでお伝えします。

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