2018年1月26日

【1DAYイベント】身体スッキリ!コネクトデー体験☆

1/19(金)、銀座校にて
Co-nect DAY(コネクトデー)イベントが行われました!

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当日は神楽坂にある
専門トレーナー中山さま・池亀さまのお二方にお越しいただき、

・汗をかかずに、
・その場でできる、
・簡単な運動で、
・脳がスッキリする方法!

をレクチャーしていただきました^^


そのレクチャー内容とは☆

脳神経科学者と理学療法士との共同開発で創られたメソッドで、

勉強やお仕事の合間にカンタンに実施できる

独自の運動プログラムなのだとか☆


この運動で
脳の生産効率を高め、
集中力を高めることができるそうなんです^^


早速、
日本語教師養成講座の
休憩時間におじゃましていただきました♪


▼まずは立ち上がっての運動!
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ずっと座っていると、
下半身に十分な血液が巡りにくく
疲れやすくなるそうです。


お次は足元!
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爪先立ちをした状態で伸びの運動!
かかとが付かないギリギリラインでまた伸びをします。
(なんと40往復も実施!)


ところどころ悲鳴が聞こえてきましたが(笑)、
10分程度運動をして皆さんとてもスッキリされたご様子でした^^

この日の後半の授業は
いつもよりきっと頭が冴えてはかどったことでしょう♪^^


▼そして個別カウンセリングブースも☆
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スタッフ菊井が、肩や腰の凝りについて
相談しに行きました。
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すると、巻き肩だと判明。
(肩甲骨が少し開き気味)
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デスクワークの多い方によく見られる症状とのこと。

すかさずトレーナーのチェックと指摘がズバズバ入ります。

寝そべった状態で手のひらで円を描くような運動など
10分間の運動指導をいただき、、
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終えたあとの菊井の顔はなんとも
スッキリした面持ちでした。
(撮り損ねてしまった・・・)

効果を味わってみたい方は、
足を運んでみてくださいね♪

脳をスッキリさせ、お勉強やお仕事がはかどること間違いなしです◎

Co-nectトレーナーの
中山さま・池亀さま、どうもありがとうございました^^


aagin200 at 14:55│ Comments(0)TrackBack(0)