総合学園ヒューマンアカデミー　横浜校

スポーツカレッジは年間通して、いろいろなところに実習に行っています。
今回はその様子をレポート♪

今回は五反田にある永田一彦先生が運営している「舞い技塾」に、スポーツカレッジ２年生の渡部大輔君と、多田昌代さんが参加しました。

「舞い技塾」とは、優れたボディバランスと柔軟性を身につけるための最強選手養成塾であり、多くのトップアスリートが教えを仰ぎに来るトレーニングセンターです。



渡部君はプロ野球選手を目指し、多田さんは将来治療院開業を目指しています。そのため、永田先生の一つひとつの言葉に真剣に耳を傾けていました。



永田先生の指導は、とりあえず、クライアントの悩みや求めていることを聞いた後に、唐突に「これをやってください」とやらせることからはじまります。

黙々とクライアントが言われたことをやっている時、真剣に見学をしている学生に、永田先生はおもむろに「何でこれをやっているかわかる？」と質問します。学生は答えられません。



でも、最後に、きちんと説明してくださいました。
説明を受けると「ああなるほど」「だからこれをやらせていたのか」という驚きの連続です。

永田先生は言います。
「多くのトレーニングは、もともと動きの中に含まれるものを別の形に置き換えられたものです。筋トレもストレッチも置き換えられたものです。では、動きの中に含まれるものを、動きの中にあるとおりに行うにはどうすれば良いでしょうか。」

永田先生の指導法は、丸板の上でバランスを取ったりという一見簡単そうに見えるエクササイズです。しかし、不安定な足場の上で、自然な緊張感が加わり、バランスが取れずに、変なところに負荷がかかってきたりもします。実は、競技の中では、このような不安定な体勢で筋力を発揮することが多いものです。バランスのトレーニングを行うことで柔軟性を養う。この調整力が重要であることを教えてくれます。学生はまさに基本の大切さに痛感です。



最後に、学生は丸板の上でのバランス体験や、上記の写真にもあるように、カヌーバランス体験を行いました。簡単に見えることが意外に難しく、基本の大切を体感しました。

スポーツカレッジでは、このような実習を年間通して不定期に行っております。