総合学園ヒューマンアカデミー　名古屋校

第３回ＡＯスクーリング実施

スクワット動作の確認


スクワットのために必要なストレッチ、スクワット動作をスムーズに行なうポイントを解説しながら小嶋講師が行ないました。


ひとりづつ動作のチェック（関節の硬さなど）を行ないました。


股関節が硬い受講生（体育大生）には小嶋講師がペアストレッチをしました。


動作を再度チェックして確認しました。
ウォームアップの大切さを受講生全員が確認しました。