2008年10月31日
フットサルカレッジのフィジカルトレーニング
サッカーでもフットサルでも、ディフェンスが苦手な選手が
たくさんいると思います![]()
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ディフェンス能力に必要なのは、
"フィジカルトレーニング"![]()
です。俊敏性がない選手、筋力がない選手は、
高いレベルの攻撃に対応できません![]()

▲個別に取り組むトレーニングの風景
フットサルカレッジの学生は、さらに上のレベルでも
耐えられるように身体を日々鍛えています![]()


▲下半身のトレーニング

▲上半身のトレーニング
フットサルワールドカップで
優勝したブラジル代表の選手は、
日本人の2倍くらい体幹が分厚く、
あたりに負けない強さを持っていました![]()
世界で通用する選手になるためには、
日々のフィジカルトレーニングは必要不可欠です![]()
俊敏性のトレーニング風景は、後日アップします。
お楽しみに![]()






































































































































